Boleh Digunakan Di Mana Saja

Apakah peralatan senaman paling berkesan untuk membantu menguatkan otot? Bagi yang sering mengunjungi gimnasium, terdapat pelbagai peralatan senaman yang boleh digunakan sebagai pengganti kepada bebanan tubuh. Antaranya bola, dumbbell dan yang terkini, sejenis tali regangan diperbuat daripada getah dan mempunyai kadar rintangan yang tinggi.Apabila ditarik, talinya meregang manakala individu yang    .. baca lagi di [...]


Close
E-mail It