Batuka Senaman Seksi

Walaupun tidak turut bersenam bersama sekumpulan wanita ini, alunan muzik rancak yang diperdengarkan di pusat senaman dan kecergasan Dream Fitness, Nilai cukup membuatkan kaki mahu bergoyang manakala kepala digerakkan sebagai tanda teruja pada pergerakan Batuka yang berasal daripada budaya Sepanyol ini.Jika diperhatikan, senaman ini seakan-akan sama dengan Zumba namun bagi mereka yang pernah    .. [...]

Senaman Udara Dan Terbalik

SEBELUM ini, Amira Hani Umar sering mengalami masalah tidur tak lena hampir setiap malam. Dia cepat berasa letih dan kadang-kadang terjaga daripada tidur. Apa yang merisaukan, dia sering mengalami kekejangan kaki. “Seperti kebanyakan wanita yang sibuk dengan kerjaya, saya sering keletihan. Bukan masalah tidur sahaja bahkan saya merasakan bentuk badan besar dan rangka seperti lelaki. [...]


Close
E-mail It